你能凭个人意志改变性格吗

方舟

　　人们渴望改变自己的性格，以下是三大主流趋势：
　　87% 的人希望自己变得更加外向;89%的人希望自己会更加招人喜欢;97%的人希望自己更加认真尽责。(哈德森 & 佛瑞里, 2014).
　　这也不足为奇，因为无论这一报道准确与否，这些品质都是社会价值观的重要评判标准。社会需要善良勤奋，善于社交的人。
　　(我并不是说愤世嫉俗，做个反社会的懒虫有什么错，但是我毕竟不是规则的制定者。)那么，我们能凭个人意志改变性格吗?简而言之，可能性还是有的。
　　《个性与社会心理学杂志》最新发布了关于人们试图改变自己的性格的测试结果。(哈德森 & 佛瑞里, 2015)
　　参与者将会被问及他们对改变性格的期许，而且研究人员会每周对他们的性格进行测试。其中，许多参与者都期望变得更加善良，善于社交以及认真尽责。
　　经过长达16周的研究，许多参与者都有朝着目标稳步前进，然而，在目标模糊之时，要改变性格决非易事。
　　例如，有人会对自己说“我的社交能力会更好”，这种人往往不脚踏实地工作。这个工作就是制定关于在特定情况下如何表现的具体计划。
　　比如说，如果你想更加工于社交，你应该时刻提醒自己：当见到熟人，我会主动上前问好。
　　这项研究的作者总结道：“这些研究表明，人们可以通过个人意志改变他们自我陈述的人格特质，同时，研究也代表着人们对于改变性格的认知又向前迈进一步。”
　　改变性格的过程也是精彩纷呈。研究发现，理想的行为会改变人们的自我认知。换句话说：人们开始会假想它，最后经过努力，达成心愿，此后，对自己发生改观，然后，自我概念会发生变化，接着促使人们向与自己预期性格相符的方向发展，如此一来，进入良性循环。
　　然而，由于研究仅仅持续了几个月，相对而言，变化较小。假若花上一年时间，谁又知道人的性格将会发生怎么的变化?